Συνταγές: Κυρίως πιάτα
Υγιεινές συνταγές από την κατηγορία Κυρίως πιάτα, με ειλικρινείς διατροφικές αξίες.
25 συνταγές
⏱ 37 λεπτά Vegan chili sin carne σε καραβάκια από μαρούλι
⏱ 35 λεπτά Αχλάδια γρατέν με βαλεριάνα και καπνιστό σολομό
⏱ 40 λεπτά Βίγκαν κάρυ κολοκύθας με ανατολίτικη κινόα
⏱ 35 λεπτά Γεμιστά κολοκυθάκια με τόνο
⏱ 25 λεπτά Ζουκίνι νουντλς με γαρίδες και σάλτσα ντομάτας
⏱ 45 λεπτά Κολοκυθοζυμαρικά (zudeln) Μπολονέζ
⏱ 55 λεπτά Κοτόπουλο λεμονάτο με μεσογειακά λαχανικά στον φούρνο
⏱ 52 λεπτά Λαζάνια με κολοκυθάκια
⏱ 50 λεπτά Λαζάνια με κολοκυθάκι και σπανάκι
⏱ 60 λεπτά Λαζάνια με λάχανο (Savoy)
⏱ 50 λεπτά Μελιτζάνα γεμιστή με μανιτάρια και πράσο
⏱ 35 λεπτά Νουντλς κολοκυθιού με κρεμώδη σάλτσα λαχανάκια Βρυξελλών, χαμόν σεράνο & κατσικίσιο τυρί
⏱ 16 λεπτά Νουντλς κολοκυθιού με σάλτσα λεμονιού και τσίλι
⏱ 20 λεπτά Ντακάκια τόνου με κολοκυθάκι
⏱ 15 λεπτά Ντομάτες γκρατέν με μοτσαρέλα
⏱ 40 λεπτά Ντοματόσουπα με φρέσκιες ντομάτες και αρωματικά βότανα
⏱ 40 λεπτά Ογκρατέν με τόνο και κρούστα τυριού
⏱ 30 λεπτά Πακετάκια σολομού με κολοκυθάκια και φέτα στη σχάρα
⏱ 15 λεπτά Πέστο με καρύδια και μαϊντανό
⏱ 25 λεπτά Ρολάκια κολοκυθιού με φέτα
⏱ 25 λεπτά Σαλάτα με σπαράγγια, φέτα και παντζάρι
⏱ 30 λεπτά Ταϊλανδέζικη σούπα με γάλα καρύδας
⏱ 25 λεπτά Τηγανιά με τόφου και λαχανικά
⏱ 40 λεπτά Τοστ Χαβάης με σνίτσελ γαλοπούλας
⏱ 45 λεπτά