Μετάβαση στο περιεχόμενο

Υγιεινές συνταγές

Εύκολες για την καθημερινότητα, με ειλικρινείς διατροφικές αξίες. Φιλτράρετε ανά κατηγορία και αφήστε την έμπνευση να έρθει.

Ernährungsform:
Apple crumble (μηλόπιτα crumble) ⏱ 40 λεπτά

Apple crumble (μηλόπιτα crumble)

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Low Carb Flammkuchen με ζύμη Oopsie ⏱ 63 λεπτά

Low Carb Flammkuchen με ζύμη Oopsie

  • Low carb
  • Χωρίς γλουτένη
  • Πλούσιο σε πρωτεΐνη
Low Carb Lebkuchen (χριστουγεννιάτικα μπισκότα με ξηρούς καρπούς) ⏱ 37 λεπτά

Low Carb Lebkuchen (χριστουγεννιάτικα μπισκότα με ξηρούς καρπούς)

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Low Carb Quiche χωρίς βάση με σέσκουλα, κιμά και φέτα ⏱ 60 λεπτά

Low Carb Quiche χωρίς βάση με σέσκουλα, κιμά και φέτα

  • Low carb
  • Χωρίς γλουτένη
Low Carb τούρτα με τυρί κρέμα και μούρα ⏱ 205 λεπτά

Low Carb τούρτα με τυρί κρέμα και μούρα

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Milkshake με μύρτιλα ⏱ 2 λεπτά

Milkshake με μύρτιλα

  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Muffins με αυγό και μπέικον ⏱ 35 λεπτά

Muffins με αυγό και μπέικον

  • Low carb
  • Κέτο
  • Χωρίς γλουτένη
Muffins σοκολάτας με μύρτιλα ⏱ 38 λεπτά

Muffins σοκολάτας με μύρτιλα

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Oopsies με κανέλα ⏱ 30 λεπτά

Oopsies με κανέλα

  • Χωρίς γλουτένη
  • Χορτοφαγικό
  • Low carb
Quark με φρέσκα φρούτα ⏱ 10 λεπτά

Quark με φρέσκα φρούτα

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Smoothie καρπούζι ⏱ 5 λεπτά

Smoothie καρπούζι

  • Βίγκαν
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Smoothie με αχλάδι και αμύγδαλα ⏱ 10 λεπτά

Smoothie με αχλάδι και αμύγδαλα

  • Βίγκαν
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Smoothie με κολοκυθάκι ⏱ 5 λεπτά

Smoothie με κολοκυθάκι

  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χαμηλό σε ζάχαρη
Smoothie με μάνγκο και καρύδα ⏱ 5 λεπτά

Smoothie με μάνγκο και καρύδα

  • Χωρίς γλουτένη
  • Χωρίς λακτόζη
  • Πλούσιο σε πρωτεΐνη
Smoothie με μελισσόχορτο και αβοκάντο ⏱ 10 λεπτά

Smoothie με μελισσόχορτο και αβοκάντο

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Smoothie με μούρα και γάλα καρύδας ⏱ 5 λεπτά

Smoothie με μούρα και γάλα καρύδας

  • Low carb
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χορτοφαγικό
Smoothie φρούτων με μήλο, αχλάδι και πορτοκάλι ⏱ 10 λεπτά

Smoothie φρούτων με μήλο, αχλάδι και πορτοκάλι

  • Βίγκαν
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Vegan chili sin carne σε καραβάκια από μαρούλι ⏱ 37 λεπτά

Vegan chili sin carne σε καραβάκια από μαρούλι

  • Βίγκαν
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς λακτόζη
Vegan smoothie με μούρα ⏱ 5 λεπτά

Vegan smoothie με μούρα

  • Βίγκαν
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς λακτόζη
Wrap με φύλλα μαρουλιού ή λαχανίδας ⏱ 20 λεπτά

Wrap με φύλλα μαρουλιού ή λαχανίδας

  • Low carb
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χωρίς λακτόζη
Αβοκάντο στη σχάρα με γέμιση ντομάτας ⏱ 21 λεπτά

Αβοκάντο στη σχάρα με γέμιση ντομάτας

  • Βίγκαν
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Αγκινάρες βραστές με ντιπ γιαουρτιού και μουστάρδας ⏱ 50 λεπτά

Αγκινάρες βραστές με ντιπ γιαουρτιού και μουστάρδας

  • Χορτοφαγικό
Αϊόλι ⏱ 10 λεπτά

Αϊόλι

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη
Αλμυρά muffins με φέτα & σπανάκι ⏱ 35 λεπτά

Αλμυρά muffins με φέτα & σπανάκι

  • Low carb
  • Χορτοφαγικό
  • Χωρίς γλουτένη