Recepty: Hlavní jídla
Zdravé recepty z kategorie Hlavní jídla, s poctivými nutričními hodnotami.
144 receptů
Artyčoky s jogurtovo-hořčicovým dipem
Asijská zeleninová pánev s kuřecím masem
Asijské kuřecí prsa s kešu oříšky
Asijské kuře na kokosovém mléce
Asijský hrnec s mletým masem
Bazalkové pesto z cizrny se šparglem a mrkvovými nudlemi
Brokolice jako příloha nebo hlavní jídlo
Brokolicová omáčka s mletým masem na zeleninové nudle
Brokolicová polévka s uzeným lososem
Burger bez pečiva: kedlubnový burger a omeletový burger
Čekanka na kokosovém oleji
Červené curry s bílým chřestem a kuřecím masem
Červené indické čočkové ragú
Chili con carne
Chřest a kuřecí prsa na baby salátu se salsou verde
Chřest na několik způsobů
Chřestový salát s balkánským sýrem na červené řepě
Citronové kuře na středomořské zelenině
Citronovo-arašídové pesto
Čočka beluga v kokosovém mléce s dýní
Cuketová pánev s tuňákem
Cuketová polévka
Cuketové lasagne
Cuketové nudle s boloňskou omáčkou
Cuketové nudle s citronovo-chilli omáčkou
Cuketové nudle se scampi a rajčatovou omáčkou
Cuketové nudle se scampi v citronové omáčce
Cuketové nudle s omáčkou z růžičkové kapusty, serrana a kozího sýra
Cuketové rolky s fetou
Cuketovo-špenátové lasagne
Cuketový koláč s fetou
Domácí zeleninový bujón z vlastní kuchyně
Dýňová polévka
Dýňové měsíčky s marinovanými kuřecími prsy
Dýňový kumpir plněný mletým masem, fetou a zeleninou
Dýňový zapékaný pokrm s mletým masem, datlemi a špetkou skořice
Falafel s hummusem, tahini a salátem
Fazolky ve slaninovém kabátku
Fíky pečené v šunce
Filet z tresky s kyselými okurkami z trouby
Filé z tresky tmavé s okurkovo-bylinkovým salátem
Grilované avokádo s rajčatovou náplní
Grilované balíčky s fetou
Grilované balíčky s lososem, cuketou a fetou
Grilovaný hovězí steak s cukrovým hráškem a paprikovým salátem
Holandská gulášová polévka se sýrem
Hořčičná vejce trochu jinak
Hovězí nudličky s cukrovým hráškem a sójovými klíčky
Hovězí pečeně na červeném víně
Hovězí polévka se zeleninou
Hovězí závitky s náplní z ovčího sýra
Jáhlová placka
Jarní pórková zelenina s fetou a žampiony
Karbanátky bez pečiva
Kari z tuřínu a růžičkové kapusty s kuřecími prsy
Krémová chřestová polévka
Křupavý kari květák
Krůtí nudličky v pomerančovo-curry omáčce
Krůtí prsa s ananasem
Krůtí závitky se špenátem
Kuřecí curry s fenyklem a mrkví
Kuřecí polévka se špenátem a kokosovým mlékem
Kuřecí prsa plněná špenátem
Kuřecí prsa se cuketou, artyčoky, sušenými rajčaty a piniovými oříšky
Květáková polévka s kuřecím masem
Lasagne z kapusty
LOGI pizza bez těsta – rychlá a jednoduchá
Losos na zelenině z trouby
Lososový filet na kari omáčce
Low carb flammkuchen z oopsie těsta
Low Carb quiche s balkánským sýrem a cuketou
Low carb quiche se špenátem, fetou a piniovými oříšky
Mangold s hruškou, vlašskými ořechy a kozím sýrem
Meruňkové kari
Mrkvová pěnová polévka s petrželkovým pestem
Mrkvová zelenina z pánve
Mrkvové nudle s chřestem, čočkovými placičkami a limetkovou zakysanou smetanou
Mrkvovo-cuketové placičky s bylinkovým tvarohem
Obalovaný balkánský sýr
Okurkovo-pomerančový salát se scampi
Omeleta s liškami
Orientální kuřecí prsa s lilkem, rajčaty a granátovým jablkem
Orientální pastinák
Ovocné krůtí nudličky s fíky a grapefruitem
Ovocné kuřecí curry s pastinákem
Pánev s fenyklem a mletým masem
Pánev s mangoldem a lososem, piniovými oříšky a parmazánem
Pánev s mletým masem a paprikou
Papriková polévka se šafránem
Pečená zelenina s fetou
Pesto z vlašských ořechů a petrželky
Pizza s tuňákovým korpusem
Pizza z květáku
Pizza z lilku
Plněné cukety s tuňákem
Plněné papriky s mletým masem a fetou
Plněné žampiony
Pórková polévka s mletým masem
Pražma z trouby
Quiche s brokolicí a uzeným lososem bez těsta
Quinoa s dýní, balkánským sýrem a mangem
Quinoa se zeleninou, mandlemi a fetou
Rajčatová polévka
Restovaná zelenina se sójovým granulátem
Salát z červeného zelí a řepy s fetou a pečeným lososem
Salát z čočky beluga s červenou řepou, bobulemi a kozím sýrem
Scampi s paprikou a rajčaty na lůžku z rukoly
Sezamové kuře s glazovanou mrkví
Sezamové kuře s quinoou a zeleninou
Slané muffiny s fetou a špenátem
Slané oopsies – nadýchané obláčkové housky
Slaný cuketovo-mrkvový koláč
Smažený platýs se zeleným chřestem z pánve
Sójovo-zázvorové kuře s pečeným chřestem a broskví
Špenátový salát s kozím sýrem, slaninou a lískovými oříšky
Sýrová polévka s mletým masem, pórkem a paprikou
Tandoori kuře s paprikou
Thajská kokosová polévka
Toast Hawaii z krůtích plátků
Tofu na pánvi se zeleninou
Treska na zelenině z trouby
Tuňákové placičky
Tuňákový nákyp se sýrovou krustou
Vaječné muffiny se slaninou
Veganské chili sin carne v salátových lodičkách
Veganské dýňové curry s orientální quinoou
Vegetariánské plněné papriky s tofu a balkánským sýrem
Vegetariánsky plněný lilek
Vepřová panenka se zeleným chřestem a pomerančovo-pistáciovou salsou
Zapečená cuketa
Zapečená rajčata s mozzarellou
Zapečený lilek s mozzarellou
Zapékaná cuketa s mletým masem
Zapékaná dýně s cuketou a mletým masem
Zapékané cukety plněné quinoou s rajčatovou omáčkou
Zapékané hrušky s polníčkem a uzeným lososem
Zapékaný lilek s mletým masem
Zeleninová pánev s kuřecím masem a sezamovou omáčkou
Zeleninové lasagne
Zeleninové lasagne s kedlubnou
Zeleninové nudle se žampionovou omáčkou
Zeleninové placičky low carb
Zeleninový nákyp s cottage sýrem
