Receptek: Főételek
Egészséges receptek a(z) Főételek kategóriából, őszinte tápértékekkel.
75 recept
Alacsony szénhidrátú, tésztamentes quiche juhsajttal és cukkinivel
Citromos csirke mediterrán zöldségágyon
Cukkini-fetás falatkák
Cukkinis-fetás lazaccsomag a grillen
Cukkinis lasagne
Cukkinispagetti bolognai raguval
Cukkinispagetti citromos-chilis szósszal
Cukkinis-spenótos lasagne
Cukkinitészta garnélával és paradicsomszósszal
Cukkinitészta krémes kelbimbós-serranós-kecskesajtos szósszal
Diós-petrezselymes pesto
Fekete tőkehal zöldségágyon
Hawaii pulykaszelet sajttal sütve
Holland gulyásleves olvadó goudával
Karórépa-kelbimbó curry csirkemellel
Keleti csirkemell padlizsánnal, paradicsommal és gránátalmával
Keleti fűszeres pasztinák
Kelkáposztás lasagne
Kókusztejes lencse sütőtökkel
Lazacfilé currys mártáson
Lazac zöldségágyon
Lencse-céklasaláta bogyós gyümölcsökkel és kecskesajttal
Low carb Flammkuchen oopsie tésztából
Low carb quiche brokkolival és lazaccal
Low carb quiche mángolddal, darált hússal és juhsajttal
Low-carb zöldségfasírt cukkiniből és sárgarépából
Mángoldos lazacos serpenyő fenyőmaggal és parmezánnal
Marhacsíkok cukorborsóval és szójababcsírával
Marhahúsleves zöldségekkel
Marharolád juhsajtos töltelékkel
Paprikás-darált húsos serpenyős
Paradicsomleves friss paradicsomból
Párolt sárgarépa köret
Póréleves darált hússal
Pulykamell ananásszal
Pulykaragu narancsos curryszószban
Quinoa sütőtökkel, juhsajttal és mangóval
Quinoás zöldséges egytálétel mandulával és fetával
Répatészta spárgával, lencsefasírttal és lime-os tejföllel
Rókagombás omlett
Ropogós currys karfiol csirkemellel
Sajttal sült paradicsom
Sárgarépás-cukkinis tócsni fűszeres túróval
Scampi paprikával és paradicsommal, rukkolaágyon
Selymes sárgarépa-krémleves petrezselyempesztóval
Sertésszűz zöldspárgával és narancsos-pisztáciás salsával
Sós kölespalacsinta sonkával
Sós oopsie felhőzsemle
Spárga csirkemellel babalevél-salátán, salsa verdével
Spárgasaláta juhsajttal céklaágyon
Spárga többféleképpen
Spenótos csirkeleves kókusztejjel
Spenótos-túrós pulykatekercs
Sült Hokkaido tök marinált csirkemellel
Sült körte galambbegysalátával és füstölt lazaccal
Sült tőkehalfilé csemege uborkával
Sült zöldségek fetával
Sütőtökkrémleves
Sütőtökös-cukkinis darált húsos rakottas
Szezámos csirke quinoával és zöldségekkel
Szója-gyömbéres csirke sült spárgával és őszibarackkal
Tésztaalap nélküli spenótos-fetás quiche fenyőmaggal
Thai kókuszleves csirkével
Tofus zöldséges serpenyő
Töltött butternut sütőtök darált hússal, fetával és lencsével
Töltött cukkini
Tonhalas pogácsák
Tonhalas rakott zöldség sajtos tetővel
Vegán chili sin carne salátacsónakban
Vegán sütőtökös curry keleti quinoával
Vegetáriánus töltött padlizsán
Vegetáriánus töltött paprika tofuval és feta sajttal
Vörös curry fehér spárgával és csirkével
Vörös káposzta-céklasaláta fetával és sült lazaccal
