Συνταγές: Σαλάτες

Wrap με φύλλα μαρουλιού ή λαχανίδας

• Low carb
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη

Αμερικάνικο Coleslaw – Σαλάτα λάχανο

• Χορτοφαγικό
• Low carb
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Ανατολίτικη σαλάτα με κοτόπουλο

• Low carb
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη

Ανοιξιάτικη σαλάτα με baby σπανάκι και ρόδι

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Ασιάτικη καλοκαιρινή σαλάτα

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Βασική συνταγή για ντρέσινγκ σαλάτας

• Βίγκαν
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Βινεγκρέτ

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Βίγκαν

Η σαλάτα πάει πάντα

• Χωρίς γλουτένη

Καλοκαιρινή σαλάτα με σπαγγέτι κολοκυθιού

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Καπνιστός σολομός με μάνγκο και ντοματίνια σε baby σπανάκι

• Low carb
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη

Καρπάτσιο μάνγκο και αγγουριού με φέτα και ρόδι

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Κρεμώδης σάλτσα μήλου

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Μεσογειακή σαλάτα με ψητά λαχανικά

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Ντιπ κάρυ

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Ντοματοσαλάτα με ντρέσινγκ αγγουριού και μυρωδικών

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Ντρέσινγκ για σαλάτα αγγουριού

• Χορτοφαγικό

Ντρέσινγκ για σαλάτα χωρίς λάδι

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Ντρέσινγκ για σαλάτα χωρίς λάδι με λεμόνι

• Βίγκαν
• Χορτοφαγικό
• Low carb

Ντρέσινγκ μουστάρδας με φρέσκα μυρωδικά

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Ντρέσινγκ σαλάτας χωρίς λάδι με άπαχο quark

• Χορτοφαγικό
• Low carb
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Παντζάρι σε στρώμα από ρόκα

• Low carb
• Χωρίς γλουτένη
• Χορτοφαγικό

Πολύχρωμη σαλάτα με λουκάνικο

• Low carb

Πολύχρωμη φρουτοσαλάτα με καρπούζι

• Βίγκαν
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Πρότυπο συνταγής

Ρόκα με ντοματίνια, μοτσαρέλα, πορτοκάλι και καρύδια

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Σαλάτα αβγού με αβοκάντο

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Σαλάτα αγγουριού με κάρδαμο

• Βίγκαν
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με αβοκάντο και cottage cheese

• Low carb
• Κέτο
• Χορτοφαγικό

Σαλάτα με αντίβ, πορτοκάλι και καρύδια

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Σαλάτα με γαρίδες και ρόκα

• Low carb
• Πλούσιο σε πρωτεΐνη
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Σαλάτα με γκρέιπφρουτ και μάραθο

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Βίγκαν

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και φέτα

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με κολοκυθάκια και δυόσμο

• Χορτοφαγικό
• Low carb
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με μάραθο και πιπεριές

• Βίγκαν
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με μάραθο, μήλο και πορτοκάλι

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με μήλο και τυρί

• Χορτοφαγικό
• Low carb
• Πλούσιο σε πρωτεΐνη

Σαλάτα με μπρόκολο και καλαμπόκι

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Σαλάτα με ξινολάχανο (sauerkraut)

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Βίγκαν

Σαλάτα με παντζάρι και ρόκα

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Σαλάτα με παντζάρι, καρύδια και φέτα

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη
• Low carb

Σαλάτα με πιπεριά και μανιτάρια

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Βίγκαν

Σαλάτα με πορτοκάλι, φιστίκια Αιγίνης και ντομάτα

• Χορτοφαγικό
• Βίγκαν
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με πράσινα φασολάκια, φέτα και καρύδια

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με ραδίκι, ραπανάκια και μήλα

• Χορτοφαγικό

Σαλάτα με σπανάκι, κατσικίσιο τυρί, προσούτο και φουντούκια

• Χωρίς γλουτένη
• Χορτοφαγικό

Σαλάτα με σπαράγγια, αυγό, αβοκάντο, πορτοκάλι & φέτα

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με φακές, κατσικίσιο τυρί και ρόκα

• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με φασολάκια

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Βίγκαν

Σαλάτα με φύτρα

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με ωμό παντζάρι και μήλο

• Χορτοφαγικό
• Βίγκαν
• Χωρίς γλουτένη

Σαλάτα Νισουάζ – κλασική σαλάτα από τη Νίκαια

• Low carb
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη

Σαλάτα ραντίτσιο με πορτοκάλι, καρύδια, πεκορίνο και κάρδαμο

• Χορτοφαγικό
• Χαμηλό σε ζάχαρη

Σαλάτα ρόκα με καρύδια και κατσικίσιο τυρί

• Χορτοφαγικό
• Low carb
• Χωρίς γλουτένη

Σάλσα μάνγκο με τσίλι

• Βίγκαν
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σάλτσα πιπεριάς

• Βίγκαν
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Σάλτσα ταχινιού

• Χορτοφαγικό

Ταμπουλέ Low Carb με κινόα

• Low carb
• Χορτοφαγικό
• Χωρίς γλουτένη

Το αγαπημένο ντρέσινγκ για σαλάτα

• Χορτοφαγικό
• Low carb
• Χωρίς γλουτένη

Φιλέτο σολομού σε σαλάτα

• Low carb
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη