Barevný ovocný salát s melounem
Ovocný salát trochu jinak: u této barevné melounové pizzy ovoce nekončí v míse, ale naaranžujete ho na velký plátek vodního melounu. Na stole to skvěle vypadá a přitom je příprava naprosto jednoduchá. Ideální na horké letní dny, jako lehký dezert nebo pestrá svačinka pro celou rodinu.
Příprava10 min
Vaření/pečení0 min
Celkem10 min
Porce2
Ingredience
Porce
- 0,5 vodní meloun, s malým množstvím pecek
- 0,5 banán
- 1 kiwi
- 3-4 jahody
- další ovoce dle chuti (např. třešně, nektarinky, pomeranče, maliny, ostružiny), podle chuti, sezóny a požadovaného množství
Postup
- Z vodního melounu odkrojte velký plátek a položte ho na velký plochý talíř. Bude sloužit jako základ vašeho ovocného salátu.
- Banán, kiwi a jahody nakrájejte dle libosti na plátky nebo kousky.
- Připravené ovoce naaranžujte podle chuti na plátek melounu. Kdo má chuť, může topping doplnit dalším sezónním ovocem, jako jsou třešně, nektarinky, maliny nebo ostružiny.
- Ihned podávejte a vychutnejte si.
Nutriční hodnoty na porci (odhad)
| Kalorie | 110 kcal |
|---|---|
| Sacharidy | 25 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| z toho cukry | 20 g |
Časté otázky
Co je melounová pizza?
Melounová pizza je velký plátek vodního melounu, na který naaranžujete barevné ovoce. Vypadá jako pizza a je to osvěžující letní svačinka.
Můžu ovoce libovolně obměňovat?
Ano, podle sezóny a chuti můžete použít jakékoliv ovoce, například třešně, nektarinky, maliny nebo ostružiny.
Je ovocný salát s melounem vhodný pro děti?
Rozhodně. Díky barevnému vzhledu a jednoduché přípravě je tato svačinka mezi dětmi obzvlášť oblíbená.
Jak dlouho ovocný salát vydrží?
Nejlépe chutná čerstvě připravený. V lednici zakrytý vydrží ještě několik hodin, protože ovoce rychle pouští šťávu.
